5 consigli per una corretta igiene orale nel 2019
Ecco gli ultimi consigli utili del 2019 per una corretta igiene orale:
1. Lavare i denti mezz’ora dopo i pasti
È sempre bene spazzolare i denti dopo i pasti, aspettando però che trascorra almeno mezz’ora, e rimuovere delicatamente con lo spazzolino anche la patina linguale e palatale.
2. Spazzolare 2 o 3 minuti
La pulizia deve essere sufficientemente prolungata da pulire bene tutto il cavo orale, quindi non può durare meno di due o tre minuti.
3. Usare il filo interdentale
L’uso del filo interdentale è indispensabile per rimuovere i detriti del cibo tra i denti, e dovrebbe essere passato almeno una volta al giorno, usando la tecnica giusta e la massima delicatezza per non ferire le gengive.
4. Spazzolamento verticale dei denti
I denti vanno spazzolati con un movimento verticale, quindi dall’alto verso il basso e viceversa, in modo da rimuovere placca e batteri. Pulirli in maniera orizzontale non è sufficiente a eliminare lo sporco, e inoltre potrebbe graffiare i denti.
5. Sciacquare con un collutorio
Dopo la pulizia di bocca e denti è sempre meglio fare degli sciacqui con un collutorio, che aiuta ad evitare le infiammazioni del cavo orale e a debellare piccole infezioni.
Grazie a questi semplici passaggi potrete affrontare il 2020 con un sorriso smagliante!
